AIDER SANS S'OUBLIER

Vous avez sûrement déjà ressenti cette tension… Ce besoin de toujours donner aux autres, au point de vous oublier vous-même. Il est si facile de se perdre dans l’aide qu’on apporte… mais à quel prix ?

Cet atelier est conçu pour vous aider à trouver l’équilibre entre prendre soin des autres et prendre soin de vous-même. À travers des méditations guidées et des pratiques d’auto-compassion, vous apprendrez à aider sans vous épuiser, tout en nourrissant votre propre énergie.

Ce moment est...